Esmaklassiline Šveitsi suuhooldus / Tasuta tarne kõikidele üle 40 €

Tundlikud hambad: põhjalik ülevaade

Saa teada, mida peaksid tegema, et saaksid taaskord süüa, juua ja hambaid pesta ilma hammaste tundlikkusest põhjustatud valudeta...

Kellele see mõeldud on?

Hammaste tundlikkuse leevendamine

Mõeldud Sulle, kui:

  • soovid leevendust hammaste tundlikkusest põhjustatud valule... või
  • soovid õppida Curaproxi asjatundjatelt, millised on hammaste tundlikkuse sümptomid, kuidas neid ennetada, mis neid põhjustab ja kuidas nendega toime tulla.

1. samm

Mis põhjustab hammaste tundlikkust?

Saa teada, millised on tundlike hammaste sümptomid ja mis on nende tekkepõhjusteks… 

 

Mida tähendab hammaste tundlikkus?

Kas tunned lühikest lõikavat valu või pikemaajalist ebamugavust...

  • süües/juues külma või kuuma toitu/jooki?
  • tarbides magusaid või happelisi toite/jooke? 
  • hambaid harjates?
  • või lihtsalt külma õhku sisse hingates? 

See on ebameeldiv tunne ja võib pikema aja jooksul Sinu elukvaliteeti mõjutama hakata.

Õnneks saavad hammaste tundlikkuse käes kannatajad sellele probleemile leevendust järgides järjepidevalt mõningaid lihtsaid samme. Loe edasi!

(Pöördu oma hambaarsti poole kui Sinu probleemid on tõsised või kui sümptomid ei parane.)

Mis põhjustab hammaste tundlikkust?

Hambaemail kaitseb dentiini – emaili all olev pehmem kude.

Kui email on kahjustatud või see kulub õhemaks, paljastub dentiin, mis võib põhjustada valu ja tundlikkust. 

Hambaemaili kulumisel on mitmeid põhjuseid, näiteks liiga tugev harjamine, hammaste krigistamine ja happe söövituse tagajärjel tekkiv erosioon (vt allpool). 

Hammaste tundlikkust võivad põhjustada ka taanduvad igemed, mis paljastavad hammaste juurepinna (hambakrae), mis pole emailiga kaitstud.

Samuti tuntakse hammaste tundlikkust sageli ka peale valgendusprotseduuri.

Kuidas vältida happe söövitamist ehk erosiooni?

Happelisi toite ja jooke, nt koolat ja muid karastusjooke, energiajooke, puuvilju ja puuviljamahlu tarbides tuleb olla eriti ettevaatlik…

… sest nendes toitudes ja jookides sisalduvad happed ründavad hambaemaili struktuuri.

Seega võib nende toitude ja jookide liigne tarbimine meie hambaemaili kahjustada.

Selle vältimiseks...

  • naudi selliseid jooke nagu apelsinimahl või koola ainult aeg-ajalt vahepalana 
  • pärast happelise toidu või joogi tarbimist joo lonks vett
  • ära harja hambaid kohe pärast happelise toidu või joogi tarbimist, kuna email on nõrgem ja kahjustustele vastuvõtlikum... seega oota enne hammaste harjamist vähemalt pool tundi

2. samm

Hambapasta tundlikele hammastele

Hammaste tundlikkusest põhjustatud valu leevendamiseks ja selle vältimiseks vali õige tundlikele hammastele mõeldud hambapasta…

Õige hambapasta valimine on ülimalt oluline, nagu ka õige harjamistehnika õrna ja tõhusa hambaharjaga... ja samuti tuleb hoolikas olla oma toidu ja joogiga.

Madala abrasiivsusnäitajaga (RDA-ga) hüdroksüülapatiiti sisaldava hambapasta, näiteks Curaprox ‘Be you’ kasutamine tugevdab hambaemaili...

… ja silendab hammaste pinda. 


Mis on tundlikele hammastele parim? Hüdroksüülapatiit

Laboratoorsed testid on näidanud, et regulaarselt harjates loob hüdroksüülapatiit (haruldane, aga looduslikult esinev mineraal) tundlikele hammastele kaitsekile…

… mis annab hammastele ka ilusa ja sileda läike.

Curaprox ‘Be you’ hambapasta koostises leiduvad ülipuhtad hüdroksüülapatiidi  mikrokristallid...

  • remineraliseerivad ja taastavad kahjustatud hambaemaili
  • parandavad pisikesed kahjustused hamba pinnal
  • vähendavad paljastatud juurepindade tundlikkust 
  • sulgevad dentiini paljastavad avad, takistades sel moel valuallikate närvini jõudmist 
  • jõuavad sügavale hamba kihtidesse, et võidelda hambakaariesega 

Kasuta madala abrasiivsusnäitajaga hambapastat… ja väldi tugevatoimelisi valgendavaid hambapastasid

Mida suurem on hambapasta abrasiivsusnäitaja (RDA), seda enam kulutab see hamba pinda…

… ning seda tõenäolisemalt rikub see karmide ja abrasiivsete koostisosade, nt naatriummetafosfaadi, tsirkooniumsilikaadi ja kaltsiumpürofostaadi tõttu hambaemaili.

Samuti võivad karmide koostisosadega tugevatoimelised valgendavad hambapastad suurendada hammaste tundlikkust. 

Tutvustame Curaprox ‘Be you’ hambapastat – parim hambapasta tundlikele hammastele

Curaprox ‘Be you’ hambapasta: 

  • Hüdroksüülapatiidi erakordne parandusvõime ja kaitse
  • Madal abrasiivsusnäitaja (RDA u 50)
  • Kuus värsket maitset – greip + bergamott, virsik + aprikoos, arbuus, džinn toonikuga + hurmaa, põldmari + lagrits, õun + aaloe
  • Imelised ürdid ja looduslikud koostisosad, sealhulgas siilkübar, mõruapelsin, kriipiv saatanaküüs ja aasia vesinaba, toidavad suus olevaid kudesid ja aitavad võidelda põletike vastu
  • Õrn magusus hammastele kasulikust looduslikust kasesuhkrust ehk ksülitoolist, mis tugevdab hambaid ja võitleb bakteritega
  • Võimsad mullid koos värskendava mentooliga
  • Lisaks hammaste tundlikkuse leevendamisele hooldab see ka igemeid ning tagab kauapüsiva värske hingeõhu

‘Be you’ Ole Sina ise!

Soovitame:

3. samm

Hambaharjad ja hambavaheharjad 

Kasuta tundlike hammaste puhul parimaid hambaharju ning parimat harjamistehnikat ning ära unusta hambavaheharju...

Intensiivne harjamine kõvade harjastega hambaharjaga võib põhjustada mitmeid probleeme.

Hambakliiniku omanik Edith Maurer Bussinki ütleb: „Paljud inimesed puhastavad oma hambaid liiga kõva harjaga, harjavad liiga tugevasti ning kasutavad seejuures liigset survet.”

„Kui hambaid pestes avaldatakse pidevalt liigset survet ja seda eriti juhul, kui kasutatakse keskmise tugevusega või kõvade harjastega hambaharja, siis see hakkab aja jooksul hambaid kulutama,” selgitab ta. „Sellest tulenevalt hakkavad ka igemed taanduma ja hambakaelad tulevad nähtavale.”

Selline tugev harjamine kahjustab hammaste emaili ja võib põhjustada hammaste tundlikkust.

Edith Maureri juhend, kuidas harjata oma hambaid ja igemeid parimal moel

Hammaste ja igemete harjamine kaks korda päevas järgneval viisil aitab toime tulla hammaste tundlikkusega ja ennetada sümptomite tekkimist...

„Aseta hari korrektselt hammastele nii, et pooled harjased oleksid hamba pinnal ning pooled igemepiiril,” selgitab Edith Maurer.

„Hambaharja hoitakse väikese nurga all, et harjased oleksid suunaga igemepiiri poole. Harja hambaid väikeste ringjate liigutustega, avaldades harjale võimalikult vähe survet.”

Ta lisab, et ülimalt oluline on kasutada eriti pehmet hambaharja, millel on eriti peened harjased, näiteks Curaprox CS 5460 hambaharja.

„Peened harjased jõuavad lihtsa vaevaga igemepiirini ning on piisavalt pehmed, et vältida igemepiiri kahjustamist,” lisab ta.

Kõikidel Curarox hambaharjadel on tavapäraste nailonharjaste asemel peened ja pehmed Curen® harjased.

Loe lähemalt stiilsete CS 5460 hambaharjade kohta. 

Loe lähemalt parima harjamistehnika kohta siit.

Video korrektsest harjamisest

Elektrilised hambaharjad tundlikele hammastele 

„Neile, kes eelistavad elektrilisi hambaharju, on hammaste harjamine lihtsamaks muudetud,” ütleb Edith Maurer.

Curaprox Hydrosonic pro elektrilise hambaharja on loonud Prof. Dr. med. dent. Ueli P. Saxer.

Sellel on tundlikele hammastele mõeldud harjapea, mis võimaldab hambaid ettevaatlikult puhastada. Lisaks on sellel erinevad kiirused, mis võimaldavad hambaid harjata kuni 42 000 ultrahelil põhineva harjamisliigutusega minutis.

Edith Maurer lisab: „See on nii kiire, et sülje, vee ja hambapasta segu sõna otseses mõttes keerleb suus ringi. See segu jõuab suurel kiirusel hammaste vahel peituva katuni ning puhastab põhjalikult ka raskesti ligipääsetavad kohad.”

Video professionaalseks hammaste puhastamiseks

Ükshaaval harjamine tundlike ja taanduvate igemete täpseks hooldamiseks 

Edith Maurer soovitab samuti niinimetatud üksikmeetodil harjamist, et iga hammas ja igemepiir saaks täpsete liigutustega põhjalikult puhatatud. Selleks puhuks sobib suurepäraselt Curaprox CS 1006 üksiktutiga hambahari.

Üksiktutiga puhastamine on parim viis põhjalikuks puhastamiseks ja igemepiirkonna põletike vältimiseks.

See aitab vältida:

  • igemepiirile biokile või katu tekkimist...
  • … vältides seeläbi põletiku tekkimist…
  • … vältides igemete taandumist…
  • … vältides paljastatud hambakaelu!

Sellega väldid hammaste tundlikkusest põhjustatud valu!

Antud tehnika sobib suurepäraselt suuhügieeni eest hoolitsemiseks taanduvate igemete ja paljastatud hambajuurte korral.

Üksikharjamise meetodi video

Lisa hambavaheharjad oma igapäevarutiini

Igapäevane hambavahede harjamine Curaprox CPS prime hambavaheharjadega aitab vältida igemete taandumist ja hambakaela paljastamisel tekkivat tundlikkust.

„Parim on lasta oma hambaarstil või suuhügienistil endale õiget harjamistehnikat õpetada,” soovitab Edith Maurer. „See aitab tagada ka õige suurusega hambavaheharjade kasutamise. Liiga väikeste hambavaheharjadega ei saa hambad põhjalikult puhtaks ning liiga suured võivad seevastu hambaid ja igemeid kahjustada.”

Curaproxi hambavaheharju on lihtne kaasata oma igapäevasesse hambapesurutiini...

Video korrektse kasutusviisi kohta


Soovitame:

Lisateave

Küsi oma hambaarstilt

Nüüd peaksid paremini mõistma, kuidas hooldada tundlikke hambaid ja kuidas hammaste tundlikkust vältida.

Pöördu oma hambaarsti poole, kui soovid saada rohkem informatsiooni tundlike hammaste hooldamise või üldise suuhügieeni kohta.